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【二十四节气养生】春分 This entry was posted on 2017-03-20        春分时节已是春暖花开,万物生长的温暖时节,而俗话有:一年之计在于春,春天是孕育希望的季节,同时也是为健康打
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【二十四节气养生】春分 中医锦囊

作者: 柯桥 更新时间: 2022年07月23日 18:32:37 游览量: 68

简述:

【二十四节气养生】春分 This entry was posted on 2017-03-20        春分时节已是春暖花开,万物生长的温暖时节,而俗话有:一年之计在于春,春天是孕育希望的季节,同时也是为健康打

【二十四节气养生】春分

This entry was posted on 2017-03-20

【二十四节气养生】春分 中医锦囊

       春分时节已是春暖花开,万物生长的温暖时节,而俗话有:一年之计在于春,春天是孕育希望的季节,同时也是为健康打下基础的季节。如今人们生活质量的提高让他们对于健康更加重视,春分做好养生保健,可以让你减少疾病,增进健康。那春分养生保健都应该从哪些方法做起呢?  

 

        春分,是春季九十天的中分点,是二十四节气之第四节气,每年春分都是在3月20日或21日。因这个时刻处于春季的中点,这交点也称为春分点。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。

 

        2017年春分:3月20日18:28:35 – 4月4日22:17:15。

 

        《月令七十二候集解》有:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之半。”《春秋繁露·阴阳出入上下之篇》有:“春节者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑好。”此日阳光直射赤道,几乎全球昼夜等长。其后阳光直射点位置北移,北半球昼长夜短,南半球则昼短而夜长。天文学上规定,春分为春季开始。此时,中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。华中农谚:“春分麦起身,一刻值千金”。

 

春分三候

一候玄鸟至:玄鸟,燕也,高诱曰:“春分而来,秋分而去也。”春分日后,燕子从南方往北飞,同时开始筑巢。 

【二十四节气养生】春分 中医锦囊

二候雷乃发声:阴阳相薄为雷。春分对应的消息卦为“雷天大壮”,上二阴,下四阳。至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣。乃者,《韵会》曰:“象气出之难也。”注疏曰:“发,犹出也。”

 

【二十四节气养生】春分 中医锦囊

三候始电:电,阳光也;四阳盛长,值气泄时而光生焉。故《历解》曰:“凡声,阳也;光,亦阳也。《易》曰:“雷电合而章。”《公羊传》又曰:“电者,雷光。”是也,徐氏曰:“雷阳,电阴。”非也。盖盛夏无雷之时,电亦有之,可见矣。 

【二十四节气养生】春分 中医锦囊

春分习俗

春分祭日

在古代,春分是节日并进行祭祀庆典,古代帝王有春天祭日,秋天祭月的礼制。在周代,春分有祭日仪式。《礼记》:“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也”。此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。” 现在,“祭日”已不再实行,但北京城的日坛公园仍在春分这天要举办“春分朝阳”民俗文化节,用传统文化在日坛祭农。 

【二十四节气养生】春分 中医锦囊

春分立蛋

“春分到,蛋儿俏”。4000年前,华夏先民就开始以“春分立蛋”庆贺春天的来临。传说,春分这天最容易把鸡蛋立起来,很多地方都会举行立蛋比赛。时至今日,这个中国习俗也早已传到国外,成为“世界游戏”。 

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吃春菜